めんどくさいなぁ…って思うこと日常にありふれてませんか？
仕事から帰って、ご飯食べたら睡魔が襲ってきて
「お風呂入るのめんどくさいなぁ…」
仕事で上司から「アレやっておいてくれる〜？」
資格の勉強や課題などレポートの提出。
生きていれば面倒だと思えることたくさんあります。
やらなきないけないから意識する
分かってるからこそ面倒だなって感じるのだと思います。面倒だと思ってそこでやらなければその時はスッキリするのかも知れない。
だけども、不思議なことに時間が経過すると更に面倒なことに進化して出来事がやってくる。
お風呂入らずに、リビングで寝てしまうとその時はとても気持ち良く寝れます。
朝、起きたら身体はバキバキで疲れはあまり取れておらず。朝にお風呂やシャワーを浴びなければならないので朝の時間は減ってしまいいつもよりも余裕のない時間になってしまう。
私自身はそういう時がよくありました。
今思えば、そういうことが続くと調子が悪かったと思います。だからそういう生活になってしまい悪循環になるわけですね。
もうひと頑張りが大事
面倒くさいと思った時に、
- 面倒だと思っていることを自覚する
- やらなかった時のことを考える
自分の感情と出来事を分離して考えます。
今は、面倒だと思った時こそすぐにやろう
と心がけています。
最初は大変でした。
面倒だと思っている感情にムチを打って行動に移すので身体が重たい。
しかし、やってみるとスッキリしますし、人が関わることだと喜んでくれることもあるし信頼関係が生まれます。
自分の感情も大事だけど、面倒だなと思った時に何もしないよりも面倒じゃなくなるように行動してはいかがでしょうか。
