何か新しいことを始めるぞ！！と意気込んだものはいいものの
めんどくさい…
明日やればいいか…
なんて言い出したら、やらなくなってしまった。
そんな経験ありませんか？
わたくしもあります。どうやって継続をしているのか自分なりに考えてみました。
完璧を求めない
不完全でいいと思ってます。このブログだって、良い文章を書こう！とか思っていなくて。
ただただ、１回１回の積み重ねでどこまで書けるか自分の挑戦です。
- とりあえずやってみる
- やる気に期待しない
- １日５分でもいいから手を付けてみる
- ハードル上げすぎない
- 周りを気にしない
こういう事を意識しています。
いや、意識しているうちに習慣化されました。
取り組める環境も大事
月額制のフィットネスジムに入会しています。
特に場所は大事にしています。
家から近いところに行ってます。車やバイクで５分くらいです。
仕事帰りや朝、妻を仕事に送った帰りなど、ついでに寄ることが出来るのです。疲れたらすぐ家に帰ればいいのです。
大会を目指すようなゴリゴリは目指していなく、健康にスリムな体型を維持すべく通っています。周りがどうとかではなく、あくまでも自分が満足出来るような身体づくりを目標にしています。
このブログもPCを使う時もありますが、片手間でスマホを使って文章を作ることが多いです。もちろんPCを使った方がいろんなバリエーションがあるのでやれる事は多いですが。
どんな場所でも思い付いた時に書き綴れるのがスマホの良いところ。
私はサッと出来る環境を重視しています。
上手にやろうとする前に、取り組みやすい環境を重視しています。
取り組み易い環境があれば、取り組める回数も増やす事が出来て、取り組める回数が増えればやる事の質も上げられるようになります。
- やろうと思った時にやってみる
- やり易い環境作り
この２つを特に意識して行動しています。
35歳までで人生の80%は決める説 - yuki's life
