YAMAHA MT-09 SPの近況。

趣味車として活躍しているYAMAHA MT-09 SP。納車されて半年で3000キロを走破したけども現在の走行距離は3600キロ。３ヶ月で600キロ走行。かなり出動回数が減ってきている。飽きたとかそういう理由では無くて、単純に生活の中で優先順位が低くなっている。
それでも１ヶ月に１回は動かそうと心がけている。

乗りたい気持ちと子どもとの時間と休息の時間

乗りたい気持ちは２４時間持ち続けています。
少し前までは休息の時間を削ってまで乗ってました(笑)乗る事で気分転換になるから。
やっぱり老化には勝てないようで、子どもが夜中に起きるので睡眠は途切れ途切れ。睡眠不足の中、ジムで身体を動かしたり、朝方寝ている時に走りに出かけたり…そんな生活リズムを送っていたらメンタルがおかしくなりそうでした。

若くないから休息は大事ですね。
本当に睡眠は大事だと実感したところです。

なのでここ数週間は休みの日でも予定は一個までと決めています。子どもとの時間と自分の休息が大事ですからね。

維持もエネルギーが必要だけど購入はもっとエネルギーが必要

以前から何度も思うことですが、所有していて良かったと思います。所有していれば乗りたいなって気持ちがあれば準備をすれば乗ることが出来る。所有していなければ欲しいなって気持ちはあり続けるし、資金を用意しなければならないし、置き場所の確保、行動する力、諦めなきゃいけない場合もある…新しく購入するってすごくエネルギーが必要だ。
実際、車が今そういう状態にあります。
いいなってクルマはあるけど、なかなか行動に移せない状態。しかし、そこまでして必要なのかな？って思う自分もいます。
飾るよりも走る事が好きなので、買ったところで乗れる時間は少ないのは分かっているしMT-09 SPを動かす時間はさらに少なくなる。そんなことを考えると買わなくてもいいか…の繰り返し。

買える時に買う、乗れる時に乗る

というのはこういうことです。

ツーリングは計画中

今は寒いのでバイクは気軽に走れる行動範囲が限られています。春になったら時間を作って日帰りロングツーリングを計画中です。花粉は辛いところだけど、それでも走りに行きたい。

MT-09 SPは6月で購入から１年です。
走行距離が5000キロ行くかどうかというところ…
次のオイル交換が6000キロの予定で前回のオイル交換が去年の8月。走行距離が先が時期が先か。

乗る回数が減っても、コンテナガレージにしまってあるので外気にさらされないから汚れが付きにくいのもあって定期的に動かせば良い状態を保てるので、保管場所にはこだわって良かったと思っています。

最近は１、２時間乗るのがいいところなので早く半日や丸一日乗りたい。

30代を振り返る

もうすぐ３０代が終わろうとしています。

３０歳になったときに叔母から「ここから転げ落ちるように歳を取るよ」と言われたのを覚えていて、そんなバカな(笑)って当時は思っていたけど本当に２０歳→３０歳よりも３０歳→４０歳の方が遙かに時の流れは早く感じたし、５年くらいの感覚で１０年が過ぎていった。

３０歳になった時は結婚を考えていた人と破局して、バイクにのめり込んでいった時期。今、振り返ればそれで正解だったとは思っている。あのまま行ってもお互い幸せにはなれなかった。仕事も趣味も充実し始めていた時期でした。当時は分からなかったけど、それを２０代中盤で経験しておけばよかったなと。

自分に自信がなく一人で何かに打ち込むことや一人で過ごすことが苦手で、要は寂しがり屋だったのです。自身の無さを恋で埋めていたのです。失恋するごとに強くなるはずが、弱くなっていって・・・それは良い相手と出会えるはずがない。それに気づいたのが３０代も中盤になってからですからね。本当に成長が遅かったし、中身が幼かったです。

３０代中盤も経験としては良かったけど、頑張ってはいたけど自分を持っていなかったな。人と関わることが苦手で好き嫌いが激しく、本当にダメな人とはダメでどう乗り切ったら良いか方法が知らなかったし人に頼るということを知らなかったので振り出しに戻った感覚でした。気分転換にSNSを始めて色んな人と交流を挑戦したけど、世間知らずで自分が騙される立場になるとは思わなかったです(笑)なんだよ、ネットワークビジネスって。それまでの生きていた世界が温室過ぎてクソだと思っていた人たちすらまだマトモだなと思いましたね。すごい情弱でした。自分がバカ過ぎて呆れました。そのおかげで目が覚めました。

自分らしさや腹を括るって分かったのが３０代も後半に入ってからだったですね。それまでの経験が４０代に入ってからだったら立ち直れなかったかもしれません。若い方が失敗から立ち直れる力はありますし、挑戦する力もあります。全部１０代や２０代前半で経験しておけばよかったと思います。本当に３０代後半に入ってから盛り返しました。自分ではそんな気はしなかったけど、写真を見ると随分と顔つきが変わっています。３０代中盤までは若いというか幼いなって自分でも分かります。

今、鏡で自分の顔を見ると一気に老けました。髪を短くして細かいシワが目立つようになったからかも知れませんが。

結婚して子どもが生まれて、命が生まれてくる嬉しさの反面いずれは命が終わってしまうことに怖いと感じるようになりました。まだまだ生きたいということですね。ああすればよかった、こうすればよかったと思うことが多かった３０代。後半はやりたいことが出来るように過ごすことが出来た。

４０代の生き方は５０代を決める１０年でもあるので、自分だけの人生ではないけど、自分の人生は自分が主役なので後悔が無いように生きたい。

睡眠と休養と本音が大事さ。

こんにちは。yukiです。

先日体調不良で仕事を１日お休みしたのです。

原因は睡眠不足とひどく気分の落ち込み。仕事に行こうと思うけどなんだか胸がドキドキする・・・このまま行ったら気持ちが壊れそうだ。と。

寝ている家族の顔を見たら、今日１日頑張って壊れるならしっかり休んで何十年と頑張れる方が大事と思い休むことを決意しました。むかしむかし数カ月ほど休んだ経験があってその感覚が蘇ってきたのですね。

最近は寝れないのは仕方がなかったですが、休みの日も以前と同じようにジムに行ったりバイクに乗ったりなんとか時間を作っていたけど若くないですし、まとまった睡眠がしばらくとれていなかったのでおかしくなるわけですね。

おまけに仕事もなんだか上手くいっていない感覚があったので余計にストレスが溜まっていました。家の中では穏やかにを心がけていたので仕事ではピリピリしまくっていました。

めったに休まないのに休んだので、次の日はいろんな人に「大丈夫か？」って聞かれて今までだったら「大丈夫です」って答えていたところを

「いやあ・・ダメでしたぁ・・・」

たまには弱音もいいでしょうし、変に気を遣われるより本音を言って気を遣ってもらったりそっとしておいてもらったりしてもらおうと(笑)

中には仕事関係の話を聞いてくれる先輩もいたり、とても助かりました。アドバイスももらって実践してみたら自分の感覚も取り戻せた＆掴めたので復活傾向です。

子どもが小さいうちは別々で寝てるって家庭も聞くけど、乳児の時はその時しかないし、部屋を別にしても泣き声で起きてしまう(実際１ヶ月までは夜は一日交代で子どもと同室、別室をやっていたけど別室でも目が覚めてしまった)のでそれなら同室でということで寝ています。

睡眠不足は自分で決めた選択だったので、もう少し休日をゆっくり過ごすべきだったと反省しています。仕事も全てを頑張らず、自分のやるべきことの優先順位を決めてそれに集中するべきだなと反省。

身体と心がおかしくなる前に気付けてよかった。人生は短期戦じゃなくて超長期戦になるから細く長くしぶとくいこう。

寝返りが出来るようになった娘。

娘が誕生して５ヶ月が経ちました。
４ヶ月検診の時には首のすわりが完全では無く、ちょっと心配でしたがコツコツとうつ伏せ練習をやって(妻が)再診のときには問題なく首すわりの認定をいただきました。

うつ伏せ練習で首が強くなってからは成長が早く、すぐに寝返りが出来るようになりました。初めての寝返りは朝方でお腹が空いたorオムツ交換しての泣きかなと思ったら息の仕方がおかしいなぁ…と思って眠い目をこすりながら起きてみたら

ひっくり返ってるぅぅぅ〜…！！

喜びよりも焦りが強かったです(笑)
普段からうつ伏せ練習の様子を見たり、動画を見せてもらってて良かったです。
妻ほどではないけど、日頃から様子を見ているとちょっとした様子の変化や違和感を見つけることが出来ます。

寝返り出来るのが嬉しいみたい

１回出来るようになったらコロコロ、コロコロ寝返りをするようになりました。寝返り返りはまだだけど、寝返りしていたら窒息しないように戻す。またコロン…戻す…コロン…戻す…の繰り返しです。機嫌のいい時にはニコニコしながら家に来た色んな人に寝返りを披露しているようです。

夜中も寝ている間に寝返りをしていて、呼吸がフーフーしているのが聞こえて私たちが起きます。娘はうつ伏せ練習の効果もあって顔を横向きにして口と鼻が塞がないように本人なりに工夫をしているけど、親としては心配。

うつ伏せが良かったのか仰向けに直すと怒って泣きます。ここ１週間はこんな感じです。自分も寝不足だけども妻は随分と疲労が溜まっている様子です。ネットで調べてみたら寝返りによる睡眠退行は個人差もあるけど２週間程度。

2人で息を合わせて
「２週間も続くのか…」
とポツリ。阿吽の呼吸です。

寝返りが出来る反面、寝つきが悪く

先日は朝の４時ごろに寝返りで起きてしまってそこからなかなか寝付けず…。娘はドライブが好きなので思い切って試しに１時間弱のドライブに行ってきました。信号待ちがあると寝付けないので、信号が少ない通りやバイパスを走って寝かし付けに成功。

娘自身もまだなかなか自分の力で寝ることは難しいようできっと寝不足もあるんだろうと思います。

同僚などに聞くと普段は子供とは別々で寝ているって人が多く、そんなもんなのー！？って驚きました。自分の周りだけかも知れませんが。
生まれて１ヶ月目までは別々で交代交代で寝ていたけど、別の部屋で寝ていても泣き声で起きてしまうので同室で寝ています。最近は目が覚めても身体が起き上がらない…。

身体としては睡眠をとった方がいいのでしょうけど、子どもの今の時期って今しかないから大事にしたいのですよね。

成長をみれるのは嬉しい

疲れてもやっぱり成長を見るのは嬉しいですし、うるさいなぁ…って思ってもやっぱりわが子は可愛い。泣くのが仕事ですし、自分1人じゃ出来ないですからね。

親である僕の方が鍛えられてます。
体力もそうですけど、精神修行です。

趣味の重要性。

所有しておいてよかった。

先日３週間ぶりにMT-09 SPを動かしました。夜明け前に娘が起きたので、お世話や片付けをしたあとそのままの勢いで起きることに。

そのあと娘を寝かし付けたのは妻ですが。

朝日がのぼって、妻と娘が寝ている間にバイクで出掛けてこようと前日から考えていたのです。最近、乗る時間が全然作れなくてモヤモヤしていたけどもやっぱり乗るぞ！と決めたら気分は上がってきますね。

予想以上に寒かったので、当初目的としていた場所には行かずに近場で済ますことになったけど高速も走ってちょっとした峠道も走ったので満足です。

手元にあるってことが大事です

１ヶ月に１回乗るかどうか分からないものにバイクガレージも借りて、任意保険も払って所有することに意味があるのか…乗らないんだったら売ってしまって月々の消費を減らしてしまった方がいいんじゃないかと思う日々がありました。
結婚して子どもが出来て、車やバイクを手放す人を何人か見てきたけどもなんとなく気持ちは分かるような気がしました。

最近は子育てと仕事に追われて家と職場の往復だけで完結していることが多かったし、休みの日はジムに行くくらいでメリハリの少ない生活になていました。自分でもこれは良くないと感じていました。

バイクに乗って２、３時間出かけると風を感じ、空気の冷たさを感じ、加速減速Gを感じ…五感をフルに使っている感覚がなんとも心地よい。所有し続けていてよかったと思う瞬間です。
売却するのは簡単だけど、再び購入することや維持し続けることは難しいことです。維持よりも購入が一番ハードルが高いです。

所有していても家計に響かないように抑える

所有していても家計にほとんど影響が出ないことが長く趣味をやることの秘訣です。実際にMT-09 SPの存在をを忘れることもあります。家計や自分の懐に響くような趣味だと心から楽しめないし、いつもどこかしらでお金の心配をしてしまうでしょう。

貧民、平民の自分にはお金のことを心配しない状態で趣味を楽しむことが大事です。

心の栄養になる

短時間でも自分の思い通りに走ったり、思い通りに動かせることが出来ると本当に気分転換になります。心の栄養を補給するからこそ子育てにも力が入りますから自分にとっては一石二鳥です。

こうやって子育てもしながら趣味を楽しむことが出来るのは自分一人だけの力ではありません。これが当たり前だと思わずに妻には感謝しかありません。

心はスッキリしますが、体力は削ってきますね。
体調にも無理のないようにしていかなければと思っています。

批判的な言葉を受け流す。

万人から好かれるのは無理です。

いつかは言われるであろう批判的な言葉。
現実世界では少なからず言われたことがあります。まともに受け止めていましたし、言われるたびにひどく落ち込んでいました。

どんなにその人のためをもって行動していても合わないものは合わない。と思うようになりました。
自分の熱量と相手の熱量が違う場合もありますし、よかれと思ってやったことも相手は悪いと受け止める場合もあります。
もちろん仕事のことなので、自分にも非があるからトラブルや批判されるのは承知の上です。

それでもネガティブな言葉というのは影響力やエネルギーが本当に強いと思います。

批判の影には多くのファンがいる

批判の言葉には影響力やエネルギーがあります。今まで数え切れぬほどの感謝されてきたことを一瞬で消し去るほどの強さをもっています。
でも、今までの人生を振り返って感謝された回数と悪口を言われた回数どちらの方が多いのでしょうか？感謝された方が多いと言い切れます。

わざわざお便りをくれたり、職場に電話をかけてくれた方もいた。

自分の凄さを知っているのは利害関係の無い家族や友人です。人生の中で丸一日も過ごしていない人に何が分かるんだ！と思います。
そもそも自分自身が感謝と批判を言ってきた数も感謝の方が多いです。批判を言った経験はあるけども、言ったところで相手が変わるかは相手次第ですし自分ではコントロール出来ないことです。

２対６対２の法則。

２割の人には好かれる
６割の人には好きでも嫌いでもない
２割の人には嫌われる

好きでいてくれる２割の人を大事に。
６割の人を少しでもファンになってくれるように。
残りの２割は知らない。いない存在。

批判されても学ぶ

批判されたとしても学ぶところはあります。
批判する人はスッキリするでしょうけど、本人が変わらなければ批判する人生まっしぐらになるでしょう。言われた方は学びがあります。
言ったところで何も変わらないのを知っているので、自分が変わるしかないのです。

まずは自分がそういう人間にならないようにしています。少しずつ経験値が貯まってきて、そういう人は人相や表情に滲み出るものがあります。

批判してきた人とは関わりたくないけども、批判したことを後悔させるような、批判されても到底その人が届かないような人生を歩んでやろうと強く思います。

選択と集中。

洗濯も集中。

さて、生活環境が大きく変わって新しくやることが増えて今までやっていたことを続ける難しさを実感しています。
アレもコレもやりたい、アレもコレも欲しい。行動欲と物欲は天井を知りません。欲張ってもどれも中途半端になってしまうのではないかと恐れています。

こうやってブログの記事を書いていますが、正直時間の捻出がとても大変です。今この記事を書いているときは娘の昼寝が成功したので書くことが出来ています(笑)
でも、頻繁にモロー反射しているのでそろそろ起きるのではないかとビクビクしています。

自分1人の時間を作れるだけでも家族に感謝しています。しかし独身の時とは違って限界があるので将来に向けて、今何が優先度が高いのかなぁ…と考える日々です。

優先度が高いのは体力づくり

体力作りは捨てられないです。
今の体力だけじゃなくて５年後、１０年後も元気に活動できる体力、持久力、筋力が欲しい。今は週に一回はジムに行っている。iPhoneのアプリで万歩計があるので一日の歩数を気にしていたり、とにかく老化による体力の衰えを最小限に止めるようにしています。

お金は増えたり、物は増やしたりすることは出来るけど体力は２０代と比較すれば減っていますしこれから増えるばかりかどんどん減る一方です。

体力があれば仕事をするにも家事をするにも子育てをするにも無いよりは良いと思っています。実際に睡眠時間は減ってますが、一日を乗り切ることが出来ています。

(かなり眠たいですし、眠たいことによって感情が乱れやすくなっていますが)

運動習慣が無ければもっと感情のコントロールは出来なかったと思ってますし、一日を乗り切る前にダウンしていたと思います。

ブログも無理のない範囲でやろう

本業ではないですし、本業に支障が出てしまったら本末転倒です。書こうとすることで時間をどうやって作ったらいいか、どんなことを書こうか日々の暮らしの中でネタを探すことには役立っています。
なかなか上手く時間を作れない自分にもどかしさを感じるのも正直なところです。現実も含めて周りが凄い人たちにみえて、劣等感があります。劣等感があるからこそガソリンになってエネルギーになっているのも事実。空回りすることもたくさんあるけども頑張ろう。

最近、老けました。
良く言えば年相応の顔になってきました。
お父さんの顔だなって自分でも思えてきました。

時間の確保の難しさ。

育児、仕事、自分のこと。

仕事に復帰してから１ヶ月が経過したところです。時間の確保の難しさを痛感しています。
本音は時間が無い！って言いたいところです。1日は24時間はみんな平等ですし、育児しながら仕事をしている人だっている。自分だけが大変というわけではないですよね。

睡眠時間の確保の難しさ

乳児がいるのでどうしても夜中に起きてしまうことがあります。夜の１２時に就寝して朝の７時に起きたとします。連続して7時間睡眠出来れば朝にはスッキリ起きられますが、途中で起きる時間があると睡眠時間が6時間半になったとしても連続しての睡眠ではないので朝の身体の重さや日中の眠気は強くなります。
妻は授乳するので睡眠時間はもっと途切れ途切れになってます。

子どもも著しく成長しているので、寝る時間がバラバラになったり寝つきが悪い日もあれば、すんなり寝てくれたけど一度起きたらなかなか寝れない日があったりと赤ちゃんなりにも苦労していると思います。

仕事はやるしかない

仕事に関しては特に不満もないのでやるしかないです。最近気付いたことはいくら能力があっても体調を崩してしまったら意味がないこと。能力は無くても言われた事を正しくやって体調を崩さずにやる人が強い。

自分のことは後回し

自分の時間はほとんどないです。
お金もほとんど自分のために使ってないです。かと言って独身の時が懐かしい…と思う事はあるけれど

独身には戻りたいとは思いません

今の方が明らかに充実しているし、欲しい物はたくさんあるけれど足りない物は無いです。

ただ、もっと時間の作り方が上手になりたいですね。

変えたいこと。

今週のお題「変えたいこと」

今、取り組んでいることがあります。

「意思表示を素早く伝えること」

去年は自分の意思を伝えることという目標でやってましたが、徐々に自分の気持ちを伝えることに慣れてきました。

今の課題は、伝えることに時間がかかること。

• 何て伝えたらいいかな
• 今伝えて良いタイミングかな
• 伝えた事で気分を害さないかな

など考えてしまってレスポンスが悪くなってしまうことが今の課題です。

今のところ伝えたところで、悪くなっていないし伝えて良かった事の方が多いですし自分の気持ちもスッキリすることの方がはるかに多いです。

ただ、上記のことで何時間後とか数日後に伝えることがあります。伝えたところで

早く言えばよかった

伝えた相手も喜んでいる

ということがほとんど。

過去の失敗が尾を引いていると思いますし、今では成功体験が多くあるのになかなか払拭出来ないでいます。

仕事では電話対応する場所にいて、過去にほとんど電話対応したことがない業務でした。対応出来たらどんなに自分がラクになるか…と思い出来る限りは対応するようにしています。

仕事が回るようとか周りのためにとかそういうことよりも、自分で出来ることは多い方がいいと思うからです。

身だしなみを気を付ける。

人は外見で判断される。
たまに例外もありますが。

多くは見た目によって判断される材料が多い。年齢が２０代であれば代謝も高く、たくさん食べても太りにくい。肌も潤いや張りもある。
歳を重ねると、色んなところが重力に負けてくる。代謝も落ち、体力も落ち、でも食欲はそこまで変わらず…むしろ食べたくなる時もある。肌は乾燥してきて張りも無くなってくる。

自分はお腹が出て、猫背で、覇気がない表情にはなりたいくない。時々、お腹は出ていても背筋は伸びていて表情も爽やかな人もいるので姿勢と表情が特に大事なのが分かる。

姿勢を維持するために会員制ジムに行って週に１、２回は運動をしている。合わせて日頃から座った姿勢や立ち姿勢なども猫背にならないように気を付けている。今は通っていないけども整体にも行っていて、姿勢の歪みも直してもらった。その甲斐あって「姿勢が綺麗だ」とか「身長伸びた？」と言われることが増えた。

実際に２０代の頃から比べると２センチほど身長が伸びた。どこの部分で２センチ伸びたか分からないけれど、典型的な胴長短足なので出来れば脚が伸びていて欲しいのが本音です。

身だしなみの中でもやってよかったなと思う事が髭の脱毛です。これはまだ現在進行形ですが、終盤に入ってきており２、３日に１回剃れば大丈夫なくらいまでになってきている。
髭を剃る時間が格段に無くなったことで朝の仕度がかなりラクになった。脱毛する前は朝剃っても夕方には青くなり始めていて、自分では気にしていなかったけどやっぱり朝の時間や髭剃りのメンテナンスの費用や時間を考えると脱毛を選択して良かったと思ってます。

青みも減って肌が明るくなり自分でも若く見えるようになったなと感じる。その分、次はシミが目立ってきたので消してもらおうか考え中です。

髪の毛に関しては毛量は今のところ問題ないけども、将来どうなるか分からないので最近シャンプーを新しいものに変更。効果はいかにというところです。白髪は年々増えてきていて、頭皮ケアや頭皮マッサージをしてもらっています。白髪が目立たないように髪型は短くしています。いっその事、早く白くならないかなって思ってます(笑)

身体が自然と劣化していくので見た目や身だしなみって気にしなければ身体の劣化とともに悪くなっていく。カッコイイとカッコ悪いだったらカッコイイ方が良いです。

もちろん外見だけじゃなくて中身も伴うようにしなければなりません。